1. 调整亮度：在夜间模式中，Chrome浏览器会自动调整屏幕亮度，使其更适合阅读。你可以通过点击浏览器右上角的“眼睛”图标来调整亮度。
2. 使用夜间模式主题：在Chrome浏览器的设置中，你可以选择一个夜间模式主题。这样，当你打开一个网页时，它就会以夜间模式显示，从而减少对眼睛的刺激。
3. 关闭自动刷新：在夜间模式中，浏览器可能会自动刷新页面，这可能会让你的眼睛感到不适。你可以通过点击浏览器右上角的“眼睛”图标来关闭自动刷新。
4. 调整字体大小：在夜间模式中，浏览器可能会自动调整字体大小，使其更适合阅读。你可以通过点击浏览器右上角的“眼睛”图标来调整字体大小。
5. 使用护眼模式：一些浏览器还提供了护眼模式，可以进一步减少对眼睛的刺激。你可以在Chrome浏览器的设置中查找并启用护眼模式。
6. 保持屏幕清洁：确保你的电脑屏幕是干净的，没有灰尘或污渍，这样可以减轻眼睛的负担。
7. 定期休息：长时间盯着屏幕会对眼睛造成压力，因此每隔一段时间就休息一下，看看远处或者闭目养神。