以下是关于Chrome浏览器自动清理缓存及垃圾文件教程的内容：
打开Chrome浏览器进入设置界面。点击右上角的三个点图标，选择“设置”选项进入配置面板。向下滚动找到“隐私与安全”板块，点击“清除浏览数据”。在弹出的窗口中，选择要清理的时间范围，一般可选择“所有时间”以确保彻底清理。勾选“缓存的图片和文件”选项，然后点击“清除数据”按钮，Chrome会自动清除所选时间段内的缓存数据。
使用快捷键快速清理缓存。同时按住键盘上的`Ctrl+Shift+Del`键（Mac用户按下`Command+Shift+Del`键），可直接打开清除浏览数据的对话框。在对话框中，选择“所有时间”作为时间范围，并确保勾选“缓存的图片和文件”，点击“清除数据”按钮即可。
通过开发者工具清理单个网站缓存。按`F12`键或右键点击页面，选择“检查”以打开开发者工具。在开发者工具中，点击“网络”标签，勾选“禁用缓存”。按`F5`键刷新当前页面，这样就会重新加载最新的资源而忽略缓存。或者在开发者工具中，右键点击刷新按钮，选择“清空缓存并硬性重新加载”，也可完成对当前页面缓存的清理。
使用扩展程序实现自动清理功能。访问Chrome网上应用店，输入“Clear Cache”等关键词进行搜索，选择一个评价较高的扩展程序，如“Click&Clean”，点击“添加到Chrome”。按照扩展程序提供的指引操作，通常会有一键清理缓存的功能。部分工具还支持设置定时任务，可定期自动执行清理操作。
调整磁盘缓存大小优化存储空间。在地址栏输入`chrome://settings/system`，进入系统设置页面。在“可用空间”部分，可以看到“磁盘缓存”选项，适当调整其大小，可优化缓存使用。减小缓存容量能减少硬盘占用，但可能增加重复下载次数，需根据实际需求平衡设置。
管理下载任务避免无效积累。按快捷键“Shift+Esc”打开任务管理器，可查看所有正在运行的下载进程。对已完成且不再需要的下载文件及时删除或移至其他目录保存。还可进入下载页面，点击Chrome右下角状态栏的“下载”图标，打开下载内容列表进行批量处理。
定期清理系统临时文件夹释放空间。在Windows系统中，按下`Win+R`键输入“temp”回车，打开临时文件目录手动删除无用内容。Mac用户可通过第三方清理工具或手动定位系统临时文件夹完成相似操作。这些措施有助于提升整体系统性能表现。
通过逐步实施上述方案，用户能够系统性地控制Chrome浏览器产生的各类缓存文件增长。关键在于合理运用内置功能与扩展程序组合，建立适合自身使用习惯的自动化维护流程，既保持浏览器运行效率又避免重要数据误删。